Klubweb.cz - profesionální internetové stránky pro váš sportovní klub Ceník a objednávka na www.klubweb.cz | Provozuje eSports.cz, s.r.o.

Soustředění 2009+2010+2011 červen 2018

Kondiční soustředění červen  2018

 

Místo konání: Turist Hotel Euro (Hutisko-Solanec)

 

Termín soustředění: 1. 6. 2018 – 3. 6. 2018

 

Čas příjezdu: pátek 1.6. 2018 v 15:30 – 16:00 hodin

 

Čas odjezdu: Neděle 3.6. 2018  po obědě ( 13:30 - 14:00 hodin)

 

Pro ročníky: 2009+2010+2011

 

Vedoucí trenéři: J. Knapek, K. Valentík

 

Cena soustředění: 1.350,- Kč

 

Kapacita: 30 dětí

 

Přihlášky: do 30. 4. 2018 na mail: knapekjirka@seznam.cz

 

Platba: na účet č.: 218136330/0600  do 7.5. 2018

 

Cíle soustředění: Zkvalitnit přípravu na zimní sezónu po kondiční stránce, komplexní rozvoj pohybových schopností hráčů (koordinace, rychlost, síla, vytrvalost), rozvíjet všestrannost doplňkovými sporty, osvojení znalostí strečinku a správného způsobu rozcvičování. Stmelit hráče jako tým a učit je práci v kolektivu.

 

Denní harmonogram soustředění:

7:00 Budíček

7:30 – 8:00 Ranní trénink (Výběh, rozcvička)

8:15 Snídaně

9:15 – 12:00 Dopolední trénink

12:30 Oběd

14:00 – 17:00 Odpolední trénink

17:15 Večeře

18:00 – 19:00 Večerní trénink (Výběh, strečink, kompenzační cvičení)

19,30 Druhá večeře

20:00 – 20:45 Přednášky (videoprojekce)

21:15 Večerka

Program soustředění: Kondiční trénink, výběhy, posilování, kompenzační cvičení, úpolová cvičení, sportovní hry, atletika.

V ceně soustředění: Trenérské vedení, ubytování, plná penze, svačiny, pitný režim, vstupy na sportoviště, ceny a odměny pro děti.

 

Základní informace k soustředění:

Organizace:

      Příjezd na soustředění bude povinný pro všechny v rozmezí od 15:00 – 15:30 hodin v den začátku soustředění.  Pokud bude nutná mírná úprava, je důležité dát to vědět vedení kurzu a domluvit se na změně příjezdu.

      Po celou dobu soustředění budou všechny děti pod naším dozorem, prosíme Vás ale také, abyste dětem zdůraznili, aby se na soustředění chovaly co nejzodpovědněji a nebezpečným chováním nezvyšovaly riziko jakéhokoliv zranění.

Odjezd ze soustředění je naplánován na odpolední hodiny  3.6.2018 do 14:00 hodin.

 

Nutné vybavení:

Plavky, 2 x ručník, halová obuv, obuv na venkovní aktivity!!!, hygienické potřeby, dostatek náhradního oblečení, případné léky (seznámit vedoucí soustředění s nutností léky brát), oblečení, které je možné zašpinit, kšiltovku,

Švihadlo, láhev na pití

 

Vhodné vybavení:

Nepromokavé oblečení, více párů bot! (běžecké, do haly, na zašpinění atd.).

Harmonogram aktivit na soustředění bude prezentován při příjezdu, podle počasí je však možné, že se bude měnit.

Přejeme Vám pěkný den a těšíme se na Vás a Vaše děti na soustředění.

 

 

 

Aktuální články
Výroční schůze - "Poslední BULLY"

se koná v pátek 22.června od 16:00 hodin v restauraci Kordulka.

 
T-Mobile olympijský běh 2018

Přihlaste své děti nebo si přijďte sami vyzkoušet běžeckou kondici na tradičním závodě.  Pro všechny, kdo se registrují do...

 
Zdravotní prohlídky hráčů na sezónu 2018-2019

Zdravotní prohlídky hráčů na sezónu ZDRAVOTNÍ PROHLÍDKY MUSÍ MÍT KAŽDÝ HRÁČ DO ZAČÁTKU SEZÓNY - 15. SRPNA 2018 PROSÍME,...

 
LETNÍ PŘÍPRAVA ROČNÍKU 2012 a mladší
 
Placení oddílových příspěvků v roce 2018
 
Nábor do hokejového klubu HC Rožnov
 
Závěrečná zpráva k čerpání státní neinvestiční dotace v roce 2017
 
Utkání
Muži | Sobota 10.02.2018
TJ Slavoj Český Těšín - HC Rožnov
10:5 ()
 
Mladší dorost | Neděle 25.03.2018
HC Černí vlci - SHK Hodonín
3:4 sn (0:0,2:2,1:1 SN 0:1)
 
8. třída | Pátek 23.03.2018
HC AZ Havířov 2010 - HC Černí vlci
9:1 (1:1,5:0,3:0)
 
7. třída | Neděle 25.03.2018
Metropolia Silesia - HC Černí vlci
3:9 ()
 
6. třída | Čtvrtek 22.03.2018
Metropolia Silesia - HC Černí vlci
1:4 ()
 
5. třída | Neděle 25.03.2018
Metropolia Silesia - HC Černí vlci
5:3 ()
 
4. třída | Neděle 18.03.2018
HC AZ Havířov 2010 - HC Rožnov p/R.
5:6 ()
 
 
HC Rožnov pod Radhoštěm - Email : info@hcroznov.com RSS