Klubweb.cz - profesionální internetové stránky pro váš sportovní klub Pro řízení oddílu doporučujeme Klubový informační systém. | Provozuje eSports.cz, s.r.o.

Letní příprava starších a mladších žáků 05,06-2020

07.05.2020 | Bohumil Zahradník

Začátek letní přípravy: Pondělí 11.5.2020 - zimní stadion

Konec letní přípravy: pátek 26.6.2020 -  zimní stadion

Pondělí:          17:00 18:00  zimní stadion

                        ML - roč. 2008-2009, počet dětí cca 12

                        kruhový trénink posilovaní vlastním tělem,koordinace ,balanční průprava

                                                          dynamická cvičení(rychlost)

                       

 

                               18:00 19:00 zimní stadion

                        ST  - roč. 2006 + 2007, počet dětí cca 15

                        kruhový trénink posilovaní vlastním tělem,koordinace ,balanční průprava

                                                          dynamická cvičení(rychlost)

 

                       

 

Úterý:             17:00 18:00 zimní stadion+ terén

                        ST. žáci+ ml.žaci po konzultaci s trenérem

                        Výběh: schody skokanské můstky,kopečky výběhy sprint

                                       Hry plocha(hokejbal,fotbal atd.)

 

Středa:           VOLNO (kolo VKV, bazén)

 

                       

 

Čtvrtek:          15:30 16:40 tělocvična Videcká

                                                

                        ML. žáci

 

                        1) agility, gymnastika základy,uvolňovací cvičení(fascie)

                        2) míčové a jiné sportovní hry          

                         

                         16:45-17:55- tělocvična Videcká

 

                         ST.žáci

 

                           1) agility, gymnastika základy,uvolňovací cvičení(fascie)

                        2) míčové a jiné sportovní hry

           

 

Pátek:             17-18- zimní stadion

 

                        ML.žáci

 

                        Kruhový trénink: stickhandling,střelba, hry

 

                        18-19- zimní stadion

 

                        ST.žáci

 

                        Kruhový trénink: stickhandling,střelba, hry

 

 

                         

 

 
Utkání
Muži | Sobota 15.02.2020
HC Rožnov - HC Orlová
4:3 (0:0,2:3,2:0)
 
Dorost | Středa 11.03.2020
SK Karviná - HC Černí vlci
5:6 (2:1,2:2,1:3)
 
Starší žáci | Úterý 10.03.2020
HC Wolves Český Těšín - HC Černí vlci Rožnov
2:15 (1:4,0:6,1:5)
 
Mladší žáci | Úterý 10.03.2020
HC Vlci Český Těšín - HC Černí vlci Rožnov
6:4 (2:1,1:1,3:2)
 
5. třída | Středa 26.02.2020
HC Černí vlci Rožnov - HC Vlci Český Těšín
10:4 (5:1,1:0,4:3)
 
 
HC Rožnov pod Radhoštěm - Email : info@hcroznov.com RSS